Правильная поза поможет не тратить энергию тела впустую, а максимально сосредоточиться на выполнении упражнений. Большинство гитаристов, исполняющих самую разную музыку, во время игры сидя ставят гитару на правую ногу (рис. 1.15).
Лучше, когда правая нога находится на специальной скамейке, которую можно купить в музыкальном магазине (рис. 1.16).
Это нехитрое приспособление позволяет инструменту принять идеальное положение относительно рук музыканта. Кстати, вместо специальной подставки вы можете использовать любые подручные средства, вплоть до нескольких толстых книг. Положение грифа должно быть близким к горизонтальному, но слегка вверх в сторону левого плеча (рис. 1.17).
Еще одна поза для занятий — классическая: гитара находится на левой ноге, стоящей на подставке (рис. 1.18).
Оба способа по-своему хороши, каждый гитарист выбирает то, что ему ближе. Однако существует мнение, что при первом подходе гитарист утомляется несколько меньше, чем при втором.
Важный момент: не забывайте дышать. Распространенная ошибка начинающих музыкантов — непроизвольно напрягать мышцы тела и затаивать дыхание во время исполнения сложных фрагментов. Это неправильно. Что бы вы ни играли, старайтесь себя контролировать: дышите равномерно и не тратьте силы на лишние телодвижения. Самодисциплина поможет сохранить энергию, в результате вы будете меньше уставать.
Важный момент: не забывайте дышать. Распространенная ошибка начинающих музыкантов — непроизвольно напрягать мышцы тела и затаивать дыхание во время исполнения сложных фрагментов. Это неправильно. Что бы вы ни играли, старайтесь себя контролировать: дышите равномерно и не тратьте силы на лишние телодвижения. Самодисциплина поможет сохранить энергию, в результате вы будете меньше уставать.